アリナミンとキューピーコーワゴールドはどっちがよいか？アリナミンＡとＱＰコーワゴールドＡの成分比較をすると…
ビタミン剤は夏バテと戦うビジネスマンにとって欠かせないアイテム。液体タイプのビタミン剤よりも錠剤タイプの方が携帯性やコストパフォーマンスに優れている。ところで錠剤タイプのビタミン剤はどれがよいだろうか？
錠剤タイプのビタミン剤は武田薬品工業のアリナミンと興和のキューピーコーワゴールドの２ブランドが横綱格。180錠入りの価格比較ではアリナミンAが4,253円（税込み）、キューピーコーワゴールドAが3,675円（税込み）。実売価格ではキューピーコーワゴールドAがアリナミンAの半額程度。さてどっちを買うのがよいか？
まずは成分比較をしてみた。メーカーのサイトで成分を見るとアリナミンAは３錠あたりの成分を表示しているが、キューピーコーワゴールドは２錠あたりの成分を表示している。このままでは比較しにくいので、それぞれ１錠あたりの成分を計算し比較表を作ってみた。
アリナミンAとキューピーコーワゴールドＡの１錠あたり成分比較
| 成分 | キューピーコーワゴールドＡ | アリナミンＡ |
|---|---|---|
| フルスルチアミン（ビタミンＢ１誘導体）として（塩酸フルスルチアミン） | － | 36mg |
| 硝酸チアミン | 3mg | － |
| ビタミンB2（リボフラビン） | 1mg | 4mg |
| ビタミンB6（塩酸ピリドキシン） | 3mg | 6mg |
| ビタミンB12（シアノコバラミン） | － | 20μg |
| パントテン酸カルシウム | － | 5mg |
| コハク酸トコフェロールカルシウム | 6mg | － |
| L-アスコルビン酸ナトリウム | 37mg | － |
| ニコチン酸アミド | 8mg | － |
| ビタミンA油 | 0.6mg | － |
※この比較表はメーカーの成分データをもとに遠田が１錠あたりを計算したものです。キューピーコーワゴールドは「ビタミン剤のキューピーコーワゴールドは４種、キューピーコーワゴールド４種の違いはなにか？」より、アリナミンは武田薬品工業よりデータを参考に抽出しました。正確を期すために詳細データを知りたい方はそれぞれのメーカーの最新データから成分表を確認ください。
数値で見る限り、主要のビタミン有効成分（ビタミンB2、B6、B12）はアリナミンAのほうが多くキューピーコーワゴールドAの倍以上ある。問題は、この量の多さが体内に吸収できるかどうかだろう。人はビタミンを一日に吸収できる量の上限があり、それ以上過剰に飲んでも体外に流れ出してしまうからだ。
そこに効果を発揮するのがアリナミンAに含有されているフルスルチアミン（ビタミンＢ１誘導体）。フルスルチアミンがビタミンを効率よく体内に取り込む役目を果たす。このおかげでビタミンの含有量が多くともその有効成分を吸収できるという。その意味で、１錠あたりのビタミンパワーはアリナミンAのほうがキューピーコーワゴールドAより上回っているといえるだろう。ひどい疲れのときなどはかなり有効かもしれない。
ただし、ほぼ日常的に飲む場合は一日の摂取量がどれほど必要かという点も考える必要がある。同じ180錠入りなら実売価格ではキューピーコーワゴールドAがアリナミンAの半額程度なので、一錠あたりの単価も約半額ということになる。一日４錠以上は飲んでも過剰なビタミンは体内に流れ出るため、効果を考えるなら一日２～３錠以内で十分ということになる。この量で効果を実感できるならコストの安いほうで十分という現実的な選択もある。
結局は、それぞれの体質や疲れの感じ方や飲み方によって選択することになるだろう。
▼アリナミンA ３錠（成人の１日最大服用量）中 （2008年7月26日）
|
▼キューピーコーワゴールドA ２錠あたり成分(2錠中) （2008年7月26日）
| 成分名 | 分量 | 働き |
|---|---|---|
| 塩酸アルギニン | 50.0mg | アミノ酸の一種で、体に元気がない時、エネルギー源の合成・貯蔵を促進します。 |
| ガンマ-オリザノール | 10.0mg | ビタミン様物質といわれ、体調が悪い時や疲れている時にすぐれた効きめがあらわれます。 |
| オキソアミヂン末 | 50.0mg | ニンニクから抽出された成分で、ニンニク特有のニオイがほとんどなく、体の調子が悪い時、すぐれた滋養強壮効果をあらわします。 |
| 硝酸チアミン(V.B1 ) | 10.0mg | 疲れた体に必要な７種のビタミンが補給され、栄養物のエネルギー化を促します。 |
| リボフラビン(V.B2) | 4.0mg | |
| 塩酸ピリドキシン(V.B6) | 10.0mg | |
| コハク酸トコフェロールカルシウム(V.E) | 20.7mg | |
| ビタミンA油(V.A) | 2.0mg (2000ビタミンA単位) | |
| L-アスコルビン酸ナトリウム(V.C) | 112.6mg | |
| ニコチン酸アミド | 25.0mg | |
| 無水カフェイン | 50.0mg |
[添加物]
セルロース、ヒドロキシプロピルセルロース、トウモロコシデンプン、ステアリン酸Ｍｇ、ケイ酸Ｃａ、硬化油、タルク、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、炭酸Ｃａ、アラビアゴム、ゼラチン、白糖、酸化チタン、ポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリコール、リン酸水素Ｎａ、カルナウバロウ、黄色五号
…でした。m(__)m
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